Persönliche Menüpläne, jede Woche neu
Individuelle Menüs, die zu Zielen, Alltag und Geschmack passen. Wöchentliche Pläne mit Einkaufslisten und flexiblen Alternativen – klar strukturiert, schnell gekocht.
Vorteile auf einen Blick
- Individuelle Anpassung nach Ziel, Zeitbudget und Küche
- Automatische Einkaufslisten – gruppiert nach Abteilungen
- Budget-Optionen und clevere Resteverwertung
- Familienportionen und kinderfreundliche Hinweise
- Allergiemanagement & Austauschvorschläge
- Integration deiner Lieblingsrezepte
Onboarding-Prozess
- Kurze Bedarfsklärung per E‑Mail
- Analyse deiner Angaben und Gewohnheiten
- Erster Plan inkl. Einkaufsliste als PDF
- Feedback-Schleife mit konkreten Anpassungen
- Laufende Optimierung Woche für Woche
Preise & Pakete
Basic
Kernfunktionen: wöchentliche Menüpläne, Einkaufslisten, Nährwerte. Monatlich kündbar.
Plus
Alles aus Basic + monatlicher Check-in mit Optimierungsempfehlungen.
Pro
Wöchentliche Anpassungen & E‑Mail‑Support – maximale Flexibilität.
Garantien: Monatlich kündbar · 7 Tage Zufriedenheitsgarantie
Was ist enthalten?
- Wöchentliche Menüpläne
- Mindestens 2 Alternativen pro Gericht
- Nährwert- und Portionsangaben
- Smarte Einkaufslisten
- Meal-Prep-Optionen
- Saisonale Empfehlungen
Formate: E‑Mail & PDF, optional Kalender-Feed (ics), Export der Einkaufsliste.
Erfahrungen mit dem Menü-Abo
„Nach drei Wochen waren Snack-Attacken Geschichte. Die Einkaufslisten sparen mir pro Woche ca. 30 Minuten.“
Marina Scholz, Nürnberg – Ziel: Alltag & Struktur
„Mit High-Protein-Optionen habe ich 2 cm am Hüftumfang verloren – ohne Verzicht aufs Familienessen.“
Rafael Ortiz, Frankfurt – Ziel: Körperkomposition
Bereit für deinen Plan?
Schreibe uns mit deinen Zielen und deiner Ernährungsweise. Wir melden uns werktags innerhalb von 24 Stunden.
[email protected]
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+49 30 5498
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Häufige Fragen
Kann ich Gerichte austauschen?
Ja. Pro Woche sind Alternativen und Wunschlisten möglich.
Muss ich lange kochen?
Die meisten Rezepte sind in 15–30 Minuten fertig.
Gibt es vegane Pläne?
Ja, vollständig vegan oder vegetarisch möglich.
Wie kündige ich?
Monatlich kündbar – schnell und unkompliziert per E‑Mail.